כרית הריון והנקה
כל מי שנמצאת בחודשי הריון מתקדמים יודעת, שפעולות פשוטות של חיי היום יום הופכות למורכבות יותר, כמו שינה. הכובד מורגש והבטן לוחצת. שום מנח אינו נח, תוסיפו לזה את הקימות התכופות לשירותים ותקבלו לילות לבנים ללא שינה. דבר שגורר עימו עייפות שנמשכת דווקא בימים בהם המנוחה חשובה כל כך. אז מה אפשר לעשות כדי להקל על המצב?
כיצד לשפר את השינה בהריון?
בחלק הראשון של ההריון ישנם תופעות שכיחות של בחילות וצרבות ולכן נשים רבות מעדיפות לישון בחצי ישיבה, כאשר הראש מוגבה מהמזרן באמצעות כריות. בשלב זה אין כל מניעה לישון על הצד או על הבטן. כל אחת לפי העדפותיה האישיות.
בחלק השני של ההריון הרחם נמצא בנטיה לצד ימין ולכן שינה על צד זה יכולה ליצור לחץ על הוריד הנבוב התחתון. לכן, מומלץ לישון על צד שמאל. כדי לא ליצור לחץ מקומי ניתן לתמוך בגב או באגן באמצעות כרית ולהקל על העומס.
החלק השלישי של ההריון מלווה בתחושת כובד, כאבי גב ואגן. העובר לוחץ וכדי להקל על הלחץ משנים מנח מצד לצד. דבר שגורם להתעוררויות תכופות. ניתן לשלב כרית חימום וכריות בתפזורת סביב האגן והגב, להקל על העומס ולהפחית את היקיצות.
לא פשוט לישון בצורה רציפה בהריון, אבל אפשר בהחלט לשפר את המצב ולהנות מיקיצות מופחתות. נשים רבות מעדיפות לשלב כרית הריון והנקה בשינה כדי להקל על הלחץ. הכרית מאפשרת לרפד את האזורים השונים של הגוף ולהקל על עומס המשקל. בשל כך, ניתן להנות משינה רציפה ונעימה יותר.
מהי כרית הריון?
מדובר בכרית גדולה מאד באורך של כמטר וחצי, היא מרופדת בהולופייבר ששומר עליה רכה ונעימה. היא מגיעה בעוביים שונים ובצורת האות U. צורתה הייחודית מאפשרת תמיכה בכל חלקי הגוף לארכו בעת שינה או ישיבה. משקלה של הכרית כ 3 קילוגרם והיא נוחה לנשיאה ומתקפלת לתוך תיק אכסון נח. צורתה של הכרית נשמר לאורך זמן גם אחרי שימושים רבים. היא ניתנת לניקוי באמצעות הסרת הכיסוי וכיבוסו. החומר ממנו עשויה הכרית הוא אנטי אלרגני ונעים למגע ישיר ללא סיכון לגרד או תפרחת.
מתי משתמשים בכרית הריון?
לשינה- ניתן להשתמש בכרית בתחילת ההריון לתמיכה בחלק העליון של הגוף, לאפשר גובה לאזור הראש כדי להקל על הבחילות והצרבות ולהנות משינה בתוך חיבוק עוטף. בשלבים המתקדמים של ההריון הכרית שימושית במיוחד היא דואגת להוריד עומסים ולהפחית את הלחץ הנקודתי של הכובד מאזור האגן והגב. בכך היא מאפשרת שינה על הצד ללא צורך בשינוי מנח באופן תכוף.
לישיבה- הכרית שימושית גם בעת ישיבה. ניתן להציב אותה בצורה אנכית כשהחלק העליון משמש משענת לגב ולראש ושוליה תומכים בידים או ברגלים. ניתן לסדר אותה בכל צורה שתאפשר ישיבה נוחה לתמיכה בגב העליון התחתון באגן ובראש. להציב אותה בצורה נוחה שתאפשר הנחת ידיים בעת הקלדה על מחשב נייד ובכך להקל על הפעולות היומיומיות.
להנקה- כרית ההריון שימושית מאד בחודשי ההריון אך גם לאחריהם. אמהות שמניקות את תינוקם זקוקות לישיבה נוחה ותמיכה בטוחה לתינוק היונק. כדי לא להפסיק את פעולת ההנקה הרציפה ולהנות מידים חופשיות ניתן להיעזר בכרית הריון ולכרוך אותה סביב הגוף. הכרית רחבה מספיק כדי להניח עליה את התינוק בשעת ההנקה בצורה בטוחה ויציבה.
לתינוק- כרית הנקה יכולה לשמש קן לתינוק. בשלבים בהם התינוק יציב דיו ואוכל בצורה עצמאית ניתן לאפשר לו לשכב על גבי הכרית כאשר ראשו מוגבה מגופו וכך הוא יכול לאכול מהבקבוק בצורה נוחה.
- מתנה מושלמת- אם את רוצה לפנק חברה בהריון ואין לך רעיון למתנה, כרית הריון והנקה תוכל להיות המתנה המושלמת. היא תשתמש בה במהלך חודשי ההריון ולאחר הלידה ותודה לך על כל רגע של נוחות.
אז הבנתם שכרית הריון היא לא עוד כרית שתשב לכם בארון. אלא פריט שתעשו בו שימוש רב. אז אם את בהריון אחרי לידה או סובלת מחוסר נוחות בשינה אנחנו מזמינים אותך לנסות את כרית הריון והנקה שתתן לך אפשרות לשינה נוחה יותר.